周有三四天都嚷通。是□否□

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聚会时如果有独占讲话机会，会设法打断或。是□否□如果现家危机，找到能提恰当理方法的很难。是□否□和无能的起工作得容忍们，这令很恼。是□否□和朋友的关系比其与们朋友的关系更近些。是□否□周半时间觉得悲伤。是□否□

工作中决定的自由很少。是□否□

的伴侣礼时，通常喜欢自己选。是□否□所认识的至少有可以相信的建议。是□否□对某评价时可能会告诉。是□否□如果需帮搬家，很难找到帮忙。是□否□周有三四天觉得们喜欢。是□否□

部分争论中是比较生气的方。是□否□

和朋友同步行对而言很困难。是□否□

周有三四天“什么都成”。是□否□

呆在家中或休闲活中只有很少的自由。是□否□在40社会支持问题的得分可以直接反映的际关系的质量及数量。的社会支持总得分由四种截然同的支持关系组成：支持——理问题时可以找帮助的程度；归属支持——有个家成员及朋友组成的关系网，可以和们共事的程度；实际支持——在足实际需时，比如开车去机场等，总有可以帮的程度；自尊——的际关系增强的自珍视的程度。

☆、第十四章

第十四章

评估支持，面各答案可各得分：

2—对16—错31—错48—错54—对

63—对73—对85—错101—错107—对

衡量自家朋友关系网的归属支持，面各答案可各得分：13—对21—对29—错34—对43—错

59—对71—错77—错88—对96—错

给实际支持打分，面各答案可各得分：

5—对25—错41—错46—对52—错

65—对83—错94—对98—错109—错

衡量自尊，面各答案可各得分：

7—错11—对23—对36—错57—对

69—错79—错90—对103—对112—错

把这几部分得分相加，即是的社会支持总分：支持——归属支持——

实际支持——自尊——

的社会支持总分

的社会支持得分越，的际关系就越好。如果在总分40分中的得分足28分，那就说明，改善的际关系的质量和数量，将会改善的健康，增的幸福。找问题所在，看在各部分得分况。如果每部分得分都是7分或者低于7分，的际关系的各个方面都需改。相反，如果其中部分得分明显低于其部分得分，那么这部分应是重点注意的地方。

没打采、充绝望的抑郁表现也能损害际关系。衡量的抑郁程度，面各答案可各得1分：1—对8—对14—对18—错26—对

32—对37—对44—错50—对55—对

60—对67—错74—对80—对86—对

91—错99—对104—对110—对113—对

如果的抑郁得分是5分或5分以，的抑郁绪可能正在损害的际关系。

敌意包括令相信别的愤世嫉俗、常与别往中常常生气以及对的较强等。这几个特点显然会损害际关系。

给愤世嫉俗打分，面各答案可各得分：

6—对10—对17—对24—对35—对

45—对51—对53—对66—对70—对